Som de chuva para dormir: Ouça para Acalmar a Mente e Relaxar, Ouvir o som de Chuva em Áudio MP3 Relaxante, Aperte o Player para ouvir 100% Grátis o Som de chuva.
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Som de chuva para dormir Acalmar a Mente e Relaxar | Áudio MP3 Grátis
Quem nunca teve um dia estressante e, ao deitar na cama, só conseguia pensar em tudo o que tinha para fazer no dia seguinte? Ou então, quem nunca ficou acordado até altas horas da madrugada sem conseguir pregar o olho?
Nesses momentos, o som da chuva pode ser um grande aliado para acalmar a mente e relaxar o corpo.
Apesar de não ser uma cura milagrosa, o som da chuva ajuda a diminuir a ansiedade e aumentar a sensação de bem-estar. Isso acontece porque esse som é capaz de gerar uma resposta automática do nosso organismo, fazendo com que as pessoas se sintam mais relaxadas.
Além disso, o som da chuva também pode ser usado como terapia para tratar problemas relacionados à insônia.
Neste artigo você vai ouvir o som da chuva pode te ajudar a dormir melhor ele tem vários benefícios para a saúde.
Ouvir o Som de chuva para dormir?
Quem nunca ouviu falar que a chuva acalma? É um som bem agradável que, aliado ao frio, pode ser uma ótima opção para quem quer relaxar e induzir o sono.
Algumas pesquisas mostram que essa técnica funciona. Segundo especialistas, o som da chuva simula o ritmo de respiração do corpo humano, permitindo que você se sinta calmo e tranquilo. Ou seja: é possível usar esse barulho para fugir dos pensamentos negativos e dormir melhor.
A história por trás da terapia sonora
Não é à toa que os sons da natureza são tão relaxantes: além de estarmos acostumados a ouví-los desde o nascimento, eles fazem parte das nossas memórias afetivas. Tudo isso influencia na relação com a música e outros sons — inclusive no modo como esses podem nos afetar emocionalmente.
A ciência por trás da terapia sonora
Enquanto a música ativa as áreas cerebrais responsáveis pelas emoções, os sons ambientes estimulam outras regiões conectadas à memória e à imaginação. Com isso, alguns barulhos tranquilizantes nos permitem reviver momentos bons do passado e criar novas experiências positivas na mente. São estímulos poderosos contra a ansiedade!
Como funciona a terapia sonora?
A terapia sonora funciona de forma semelhante á música: ela estimula as ondas cerebrais para produzir determinadas sensações no corpo humano. No caso da chuva, os sons suaves simulam o batimento cardíaco natural do organismo, permitindo que você se sinta calmo e relaxado. Assim, é possível diminuir a tensão muscular e induzir o sono Rapidinho!
O que Estão Falando:
1. Finalmente um áudio com tudo que eu gosto, Som e barulho de chuva…
2. Cara esses sons de chuva são muito bom pra estudar (no meu caso), consigo me concentrar melhor. Parece que estou ouvido chuva de verdade kkkk, que quando tiro os fones de ouvido fica uma sensação estranha….
3. Gostei muito desse som de chuva é muito bom para dormir, relaxar e se concentrar nos estudos…
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